Proširene vene na nogama globalni su problem, posebno za lijepi spol. Mnogo lijekova u obliku tableta, krema i masti, kao i posebne kompresione tajice i elastični zavoji usmjereni su na borbu protiv ove patologije.
Međutim, znanstvenici su uspjeli dokazati da pravilna prehrana kod proširenih vena na nogama može značajno poboljšati dobrobit i minimizirati simptome bolesti. Da biste to učinili, dovoljno je odustati od štetnih proizvoda i napuniti svoju prehranu dobro osmišljenim dijetnim jelovnikom.
Proširene vene su otečene vene zbog slabe cirkulacije i zagušenja. Vene postaju otečene, izražene na površini kože i poprimaju plavkastu boju.
Postupno se pojavljuju čvorići, klapne se srušavaju ili potpuno zatvaraju, štonarušava prirodni protok krvi.Često varikozne vene prate neprivlačna vaskularna mreža i izbočene vene.
Prema statistikama, svaki četvrti stanovnik planete pati od ove patologije. Glavni uzroci proširenih vena su:
Vrlo često su proširene vene "profesionalna" bolestza one koji su po prirodi svoje profesije prisiljeni dugo vremena biti na nogama (na primjer, prodavci, stjuardese, konobari) ili, naprotiv, zaposlenici koji svoje radno vrijeme provode u sjedećem položaju(prvenstveno za kancelarijske radnike).
Zdrava hrana za proširene vene vrlo je raznolika, pa dijeta zasnovana isključivo na odobrenoj hrani neće uzrokovati nelagodu.
Dakle, lista dopuštenih proizvoda za proširene vene na nogama je sljedeća:
Nivo unosa tečnosti treba posebno zabilježiti. Kod varikoznih vena preporučuje se piti puno vode. Običnu vodu možete zamijeniti zelenim ili biljnim čajem, svježe cijeđenim sokovima, šipkom.
Salate se mogu i trebaju začiniti maslinovim uljem, blagotvorno djeluje na sastav krvi.
Vrijeme je da otkrijemo što je nemoguće kod varikoznih vena. Potrebno je pomno obratiti pažnju na ovaj popis i potpuno isključiti ove proizvode, čak i ako među njima ima posebno omiljenih.
Zabranjeni proizvodi uključuju:
Važne informacije za ljubitelje kafe! Kafa i proširene vene apsolutno nisu kompatibilne!
Štetno je i za proširene vene kuhati bogate mesne juhe i piti crni čaj.
Jedno od najvažnijih pitanja za mnoge - je li moguće piti alkoholna pića s varikoznim venama? Ljubitelji jakih pića uvjereni su da će alkohol biti izuzetno koristan, jer pospješuje vazodilataciju i poboljšava protok krvi.
Međutim, treba napomenuti da je vazodilatacija kada alkohol uđe u krvotok samo prva faza.Nakon nekog vremena nastupa druga faza - vazokonstrikcija!
U slučaju proširenih vena, oštećene, zadebljane, proširene i iskrivljene vene nakon izlaganja alkoholu počet će se još više širiti. Također će negativno utjecati na varikozne čvorove i vaskularni zid.
U konačnici, čak i mala doza alkohola može dovesti do puknuća krvnih žila i unutarnjeg krvarenja. Ako se hirurška intervencija ne izvede na vrijeme, moguć je smrtni ishod.
Međutim, liječnici su uspjeli odrediti dozu jakog alkohola koja je sigurna za zdravlje. Za žene je 15 grama, za muškarce je dozvoljeno 30 grama. Vrijedi li riskirati svoje zdravlje i provjeriti je li tako malena doza alkohola zapravo sigurna?
Što se tiče piva i proširenih vena na nogama. Uprkos činjenici da je stupanj alkohola u pivu niži nego u votki ili konjaku, ne biste ga trebali zloupotrijebiti. Nošeni alkoholnim pićem, možete znatno premašiti sve dozvoljene granice i naštetiti svom zdravlju.
U prisustvu bolesti poput varikoznih vena, toplo se preporučuje da u toku liječenja potpuno isključite alkoholna i slaba alkoholna pića!
Vrijedno je uzeti u obzir da je potrebno ne samo konzumirati zdravu hranu, već i pravilno je raditi. Strogo pridržavanje jednostavnihpravila pomoći će vam da na najbolji način iskoristite svoju prehranu:
Poštivanje dijete za proširene vene donjih ekstremiteta normalizirat će protok krvi, očistiti tijelo od toksina i toksina koji ometaju rad krvožilnog sustava, a ujedno smanjiti opterećenje oštećenih vena.
Tabela prikazujenekoliko prehrambenih opcijaza proširene vene.
| Dijeta br. 1 | Započnite jutro s kašom i salatom od povrća. Za laganu međuobrok - zeleni čaj i šaka grožđica. Za ručak - lagana supa sa pilećim fileom i varivom od povrća. Navečer uživajte u salati od morskih plodova. Za večeru - voćna salata i nemasni jogurt. |
| Dijeta br. 2 | Za doručak - biljni čaj, kriška crnog hljeba s kriškom tvrdog sira i klin paradajza. Laku glad tokom dana utažite prirodnim jogurtom s niskim sadržajem masti s dodatkom voća. Ručak - pire krompir i riba na pari. Navečer možete poslužiti porciju salate od povrća. Popijte čašu svježe iscijeđenog soka prije spavanja. |
| Dijeta br. 3 | Započnite dan svježim sirom uz dodatak sušenog voća i grožđica. Uživajte u voću popodne. Za ručak - pšenična kaša na pari i polpete. Ako ste malo gladni, popijte čašu soka od paradajza, možete pojesti nekoliko hljebova. Za večeru - pileća prsa (kuvana ili na pari), varivo od povrća. |
Prikazane opcije izbornika mogu se izmjenjivati. Da biste postigli maksimalan terapeutski učinak, preporučuje se konzultacija s flebologom prije početka dijete! Takođe, neophodne su konsultacije sa lekarom kako bi se sprečili štetni efekti dijete.
Budući da je svaka dijeta na neki način stresna za tijelo, radikalna promjena prehrane može dovesti do pogoršanja ukupnog zdravlja. Pored toga, mogu postojati kontraindikacije za pojedinačne zdravstvene osobine.
Jedenje proširenih vena ne zahtijeva visoku profesionalnost u kuvanju niti značajne financijske troškove. Međutim, usklađenost s jednostavnim i ukusnim prehrambenim jelovnikom pomoći će ne samo smanjenju manifestacija proširenih vena, obnavljanju normalnog krvotoka, već i blagotvornom učinku na cijelo tijelo.